https://dalek.zone/videos/watch/3afc1dd8-b104-489c-bdab-268bedd71ee8 Что действительно влияет на наше здоровье? Почему мы зачастую перестаём слышать собственное тело? Как связаны питание, образ жизни, стресс и внутреннее состояние человека? В новом выпуске Виктор Алексеевич Ефимов беседует с Игорем Бутовым о здоровье и долголетии, личном опыте и практиках, которые Игорь использует в своей работе. Игорь Бутов — доктор, массажист, травник, мастер трансформации жизни. Более 12 лет занимается вопросами восстановления и сохранения здоровья. В своей практике объединяет техники китайской и тибетской медицины, лечебного массажа, психосоматики, а также знания и опыт российских докторов и целителей. В работе использует лечебный и висцеральный массаж, банки, пиявки, иглоукалывание, ю-мей-хо, рефлексотерапию, работу с психосоматикой и фитотерапию. В разговоре с Виктором Алексеевичем — о переедании и отношении к пище, способности слышать сигналы собственного тела, движении и физических нагрузках, взглядах Игоря на роль паразитов, психосоматике и стрессе What truly affects our health? Why do we often stop listening to our own body? How are diet, lifestyle, stress, and a person’s internal state connected? In the new episode, Viktor Alekseevich Efimov talks with Igor Butov about health and longevity, personal experience, and the practices Igor uses in his work. Igor Butov is a doctor, massage therapist, herbalist, and life transformation expert. He has been working on restoring and maintaining health for over 12 years. In her practice, she combines techniques of Chinese and Tibetan medicine, therapeutic massage, psychosomatics, as well as the knowledge and experience of Russian doctors and healers. In her work, she uses therapeutic and visceral massage, cupping, leeches, acupuncture, yu‑mei‑ho, reflexology, work with psychosomatics, and phytotherapy. In a conversation with Viktor Alekseevich, we discussed overeating and attitudes towards food, the ability to hear the signals of one’s own body, movement and physical activity, Igor’s views on the role of parasites, psychosomatics, and stress. Wed, 28 Oct 2026 20:42:36 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html PeerTube - https://dalek.zone https://dalek.zone/lazy-static/avatars/958461d1-6a1e-41b1-962e-d8f79c4e0f1b.png https://dalek.zone/videos/watch/3afc1dd8-b104-489c-bdab-268bedd71ee8 All rights reserved, unless otherwise specified in the terms specified at https://dalek.zone/about and potential licenses granted by each content's rightholder.